ЛАБОРАТОРИЯ

ПРИСУТСТВИЯ


13 - 18 августа


выездная практика


пространство тела и внимания

Про заземление, присутствие и чувствование.

Про контакт с собой через тело и движение.

Про соединенность с другими как путь к более глубокому пониманию себя.

Про пространство, где есть и глубина, и легкость, и живое человеческое взаимодействие.


Фокус — на развитии чувствительности, присутствии и внутренней опоры через телесный опыт.

Место проведения


Республика Карелия,

Ладожские шхеры


Остров Лауватсаари


В стоимость входит:

• трансфер из Санкт-Петербурга до причала в Вятиккя и обратно;

• заброска на остров и возвращение на моторной лодке;

• трехразовое вкусное питание, подготовленное нашим гидом;

• проживание в 2-местных палатках (новые спальники, пенки);

• кухня-шатер с газом, мангалом и казаном на печке (защита от непогоды);

• столовая зона под тентом;

• баня с парением травами (топится 2 раза за тур, возможна дополнительная топка);

• две костровые зоны, под тентами;

• чилл-зона с шатром, гамаками, креслами и лежаками;

• музыкальная поддержка – флейта, ханг, гитара;

• сапы каждый день + прогулка на рассвете;

• питьевая вода из скважины;

• генератор и солнечная батарея, зарядная станция;

• чистые туалеты для женщин и мужчин;

• телескоп для изучения звездного неба;

• экскурсии на моторной лодке по шхерам.

фотограф - Полина Воронова

Tramontana Travel — уютный палаточный кемп со всеми необходимыми удобствами, расположенный на острове Лауватсаари.

Лагерь создан командой аутдор-центра Tramontana, чтобы сделать отдых на природе комфортным и доступным даже для тех, кто отправляется в такое путешествие впервые.

Здесь не нужно беспокоиться о тяжёлых рюкзаках, специальной подготовке или бытовых сложностях.

Просторные палатки, качественные спальники и продуманное обустройство лагеря позволяют наслаждаться природой и с комфортом отдыхать, погружаясь в атмосферу островной природы.

Кемп спрятан в сосновом лесу, в нескольких десятках метров от залива Уконлахти: вместо домиков — палатки и шатры, вместо шума машин — ветер в кронах и плеск волн.

На территории есть общая кухня и большой обеденный стол, где можно самостоятельно приготовить еду, вскипятить чай и воспользоваться всеми удобствами для быта. Также предусмотрены стационарные санитарные зоны.

Прямо у воды расположена баня: после парения, которое проводит мастер, гости могут окунуться в прохладные воды Ладоги, завершая день в особом природном ритме.

фотограф - Иван Черных

Чем глубже мы в контакте с миром и людьми, тем ближе мы становимся
к своему собственному ядру.
И наоборот - через приближение к себе появляется больше живого контакта с миром.
Расписание*

13 августа


8.00 - встреча и выезд из города
12.00 - трансфер на остров
12.00 - 13.30 - размещение,
знакомство с пространством, адаптация
13.30 - 14.30 - обед
15.00 - 16.00 - общий круг, знакомство, чай
16.00 - 17.00 - практика цигун
18.00 - 19.00 - ужин
19.30 - 21.00 - практика движения
и практика наблюдения
21.00 - 22.00 - свободное время, чай, отдых
22.00 - отход ко сну

14 августа


07.30 - 08.40 - практика цигун
09.00 - 09.30 - практика наблюдения
10.00 - 11.00 - завтрак
11.00 - 12.00 - свободное время
12.00 - 14.00 - практика движения
14.00 - 15.00 - обед
15.00 - 16.00 - свободное время
16.00 - 17.00 - практика цигун
17.00 - 20.00 - баня
20.00 - легкий ужин, чай, свободное время
21.00 - 21.30 - практика наблюдения
22.00 - отход ко сну

15 августа


8.00 - 13.00 - прогулка на сапах, завтрак, свободное время
13.00 - 14.30 - практика движения
14.30 - 15.30 - обед
15.30 - 17.00 - свободное время
17.00 - 18.00 - практика цигун
18.00 - 19.00 - ужин
19.00 - 21.00 - свободное время, чай, отдых
21.00 - 21.30 - практика наблюдения
22.00 - отход ко сну

16 августа


07.30 - 08.40 - практика цигун
09.00 - 09.30 - практика наблюдения
10.00 - 11.00 - завтрак
11.00 - 12.00 - свободное время
12.00 - 14.00 - практика движения
14.00 - 15.00 - обед
15.00 - 16.00 - свободное время
16.00 - 17.00 - практика цигун
17.00 - 20.00 - баня
20.00 - легкий ужин, чай, свободное время
21.00 - 21.30 - практика наблюдения
22.00 - отход ко сну

17 августа


07.30 - 08.40 - практика цигун
09.00 - 09.30 - практика наблюдения
10.00 - 11.00 - завтрак
11.00 - 14.00 - свободное время
14.00 - 15.00 - обед
15.30 - 16.00 - практика цигун
16.00 - 17.30 - практика движения
18.00 - 19.00 - ужин
19.00 - 22.00 - общий круг, чай, совместная практика,
завершение ретрита
22.00 - отход ко сну

18 августа


ранний выезд и возвращение домой


*возможны небольшие изменения в расписании

Анфиса Люкина

Практик движения, телесной и танцевально-двигательной терапии, хореограф, танцовщица, практик тайского массажа.

Работает на пересечении движения, телесных практик и прикосновения. Практики направлены на развитие чувствительности к телу, состоянию, исследование движения как способа познания себя, раскрытие контакта с внутренними опорами и расширение диапазона восприятия, выражения и присутствия.

В основе подхода — внимание, наблюдение, движение и опыт непосредственного проживания себя через тело.

Лидия Астафьева


Доктор тибетской медицины, остеопат, биодинамический практик,

преподаватель Дао Цигун.


Объединяет традиционные системы оздоровления

и современные телесные подходы. Практики направлены

на восстановление баланса, развитие внутренней устойчивости, свободного дыхания и глубокого контакта

с жизненной энергией.


Подход основан на работе с жизненной энергией, поддержке процессов саморегуляции и естественного восстановления через трансформацию

и выстраивание внутреннего равновесия.

В Tramontana Travel частью команды и гидами кемпинга будут Дима Бычаев и Маша Сухинина — путешественники, чайные люди и музыканты, создатели чайной «По пути» в Санкт-Петербурге.


Они ведут походы, серф- и треккинг-туры, сплавы и ретриты по разным регионам России — от Камчатки до Крыма — и будут сопровождать гостей кемпинга, помогать в процессе отдыха и в организации быта, создавать тёплую атмосферу костра с чаем, гитарами, песнями и историями под звёздами, проводить чайные церемонии и участвовать в банных вечерах.


Также ребята будут проводить прогулки и экскурсии по шхерам на SUP-досках и делиться историями и знанием о Ладоге и её островах. Вместе они создают пространство, где есть движение, поддержка и живое чувство путешествия.

Стоимость


37 000 р.
(возможна оплата по частям)


Для получения дополнительной информации и бронирования места свяжитесь с нами удобным для вас способом.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website